სავარჯიშო დარბაზის სადეზინფექციო ტილოები

უსაფრთხოა სპორტდარბაზში დაბრუნება? მას შემდეგ, რაც უფრო და უფრო მეტი საზოგადოება ამშვიდებს სახლში დარჩენის ბრძანებებს ახალი კოროვირუსის გავრცელების შესამცირებლად, სპორტული დარბაზები დაიწყეს ხელახლა გახსნა, მიუხედავად იმისა, რომ ვირუსი ყოველდღიურად აგრძელებს ათასობით ადამიანის ინფიცირებას.
იმისათვის, რომ მეტი გამეგო სპორტული დარბაზისა და კოროვირუსის ზემოქმედების რისკების შესახებ, მე ვესაუბრე კლინიცისტებს, მკვლევარებს, ინჟინრებს და სპორტული დარბაზის მფლობელებს ატლანტაში. სპორტული დარბაზის ახლად გახსნილი ობიექტები გარკვეულწილად ემსახურება ახლომდებარე დაავადების კონტროლს და პრევენციას. მეცნიერთა საჭიროებები ცენტრში. შემდეგი არის მათი ექსპერტების კონსენსუსი იმის შესახებ, თუ არა, როდის და როგორ უნდა უსაფრთხოდ დაბრუნდეთ წონაში, კარდიო აღჭურვილობასა და გაკვეთილებზე, მათ შორის ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რომელია ეფექტური სავარჯიშო ტილოები, რომელი მოწყობილობაა ყველაზე ჭუჭყიანი, როგორ შევინარჩუნოთ სოციალური დისტანცია სარბენ ბილიკზე. , და რატომ უნდა დავიდოთ რამდენიმე სუფთა ფიტნეს პირსახოცი მხარზე მთელი ვარჯიშის განმავლობაში.
თავისი ბუნებით, სპორტული ობიექტები, როგორიცაა სპორტული დარბაზი, ხშირად მიდრეკილია ბაქტერიების მიმართ. ამ წლის დასაწყისში გამოქვეყნებულ კვლევაში, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს წამლისადმი მდგრადი ბაქტერიები, გრიპის ვირუსები და სხვა პათოგენები ზედაპირების დაახლოებით 25%-ზე, რომლებიც მათ ტესტირებდნენ ოთხ სხვადასხვა სპორტულ სასწავლო დაწესებულებაში.
„როცა დახურულ სივრცეში ვარჯიშობთ და ოფლიანდებით ადამიანების რაოდენობა შედარებით მაღალია, ინფექციური დაავადებები ადვილად შეიძლება გავრცელდეს“, - თქვა დოქტორ ჯეიმს ვუსმა, კლივლენდის საუნივერსიტეტო ჰოსპიტალის სამედიცინო ცენტრის ორთოპედიული ქირურგიის თავმჯდომარემ და გუნდის მთავარმა ექიმმა, თქვა კლივლენდმა. ბრაუნსი და კვლევითი ჯგუფი. უფროსი ავტორი.
სავარჯიშო ტექნიკის დეზინფექცია ასევე ძალიან რთულია. მაგალითად, ჰანტელები და კეტბელი "მაღალი კონტაქტის მქონე ლითონებია და აქვთ უცნაური ფორმები, რომლებსაც ადამიანებს შეუძლიათ სხვადასხვა ადგილას დაიჭირონ", - თქვა ექიმმა დე ფრიკ ანდერსონმა, მედიცინის პროფესორმა და დიუკის უნივერსიტეტის ანტიმიკრობული მენეჯმენტისა და ინფექციების პრევენციის ცენტრის დირექტორმა. . მისმა გუნდმა დიუკის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრში დურჰემში, ჩრდილოეთ კაროლინაში კონსულტაციები გაუწია ეროვნულ საფეხბურთო ლიგას და სხვა სპორტულ გუნდებს ინფექციის კონტროლის საკითხებზე. ”ისინი არ არის ადვილი გასაწმენდი.”
შედეგად, დოქტორმა ანდერსონმა თქვა, რომ „ადამიანებმა უნდა გაიგონ და მიიღონ, რომ არსებობს ვირუსის გავრცელების გარკვეული რისკი“, თუ ისინი დაბრუნდებიან სპორტდარბაზში.
უპირველეს ყოვლისა, ექსპერტები თანხმდებიან, რომ გეგმავენ ნებისმიერი ზედაპირის დეზინფექციას, რომელთანაც თქვენ და თქვენ რეგულარულად შეხდებით სპორტდარბაზში.
„უნდა იყოს ნიჟარა საპნით, რათა ხელების დაბანა შეგეძლოს, ან უნდა იყოს ხელის სადეზინფექციო სადგური, როგორც კი კარში შეხვალთ“, - თქვა რედფორდ სლაუმ, Urban Body Fitness-ის, სპორტული დარბაზისა და CDC-ის მფლობელმა, რომელსაც ხშირად ექიმები სტუმრობენ. ატლანტას ცენტრში. მეცნიერი. მან დასძინა, რომ შესვლის პროცედურა არ უნდა მოითხოვდეს შეხებას და სპორტული დარბაზის თანამშრომლები უნდა იდგნენ საცემი ფარების უკან ან ატარონ ნიღბები.
თავად სპორტული დარბაზი აღჭურვილი უნდა იყოს საკმარისი რაოდენობის სპრეის ბოთლებით, რომლებიც შეიცავს სადეზინფექციო საშუალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ გარემოს დაცვის სააგენტოს ანტიკორონავირუსის სტანდარტებს, ასევე სუფთა ქსოვილებით ან მათეთრებელი ხელსახოცებით, რომლებიც გამოიყენება ზედაპირების დეზინფექციისთვის. დოქტორმა ვოსმა თქვა, რომ ბევრი სტანდარტული ზოგადი დანიშნულების ხელსახოცი, რომელიც მარაგდება სპორტული დარბაზებში, არ არის დამტკიცებული EPA-ს მიერ და „არ მოკლავს ბაქტერიების უმეტესობას“. თან იქონიეთ საკუთარი წყლის ბოთლი და მოერიდეთ შადრევნებს.
სადეზინფექციო საშუალების შესხურებისას, მიეცით მას დრო, დაახლოებით ერთი წუთი, რათა მოკლას ბაქტერიები გაწმენდამდე. და ჯერ ამოიღეთ ნებისმიერი ჭუჭყიანი ან მტვერი ზედაპირზე.
იდეალურ შემთხვევაში, სპორტული დარბაზის სხვა მომხმარებლები, რომლებმაც აწიეს სიმძიმეები ან ოფლიანობდნენ მანქანებზე, შემდეგ ყურადღებით გახეხავდნენ მათ. მაგრამ ნუ დაეყრდნობით უცნობების სისუფთავეს, თქვა ექიმმა ანდერსონმა. ამის ნაცვლად, დეზინფექცია გაუკეთეთ მძიმე საგნებს, წნელებს, სკამებს და მანქანის რელსებს ან სახელურებს ყოველი გამოყენების წინ და შემდეგ.
მისი თქმით, ასევე რეკომენდებულია რამდენიმე სუფთა პირსახოცის მოტანა. „ერთს დავდებ მარცხენა მხარზე, რომ ხელიდან და სახიდან ოფლი მოვიწმინდო, რომ სახეზე არ შევეხო, მეორე კი წონის სკამზე დასაფარად გამოიყენება“ ან იოგას ხალიჩა.
ასევე აუცილებელია სოციალური დისტანცირება. მისტერ სლოუმ თქვა, რომ სიმკვრივის შესამცირებლად, მისი სპორტული დარბაზი ამჟამად მხოლოდ 30 ადამიანს საათში აძლევს 14000 კვადრატული ფუტის ფართობზე შესვლის საშუალებას. იატაკზე დატანილი ფერადი ლენტი სივრცეს საკმარისად ფართოდ ჰყოფს ისე, რომ წონის ტრენაჟორის ორი მხარე ერთმანეთისგან მინიმუმ ექვსი ფუტი იყოს დაშორებული.
ექიმმა ანდერსონმა თქვა, რომ სარბენი ბილიკები, ელიფსური მანქანები და სტაციონარული ველოსიპედები ასევე შეიძლება დაიშალა, ზოგიერთის დამაგრება ან გაჩერება.
თუმცა, ბერტ ბლოკენმა, ნიდერლანდებში ეინდჰოვენის ტექნოლოგიური უნივერსიტეტის და ბელგიის ლევენის უნივერსიტეტის სამოქალაქო ინჟინერიის პროფესორმა, თქვა, რომ ჯერ კიდევ არსებობს პრობლემები შიდა აერობული ვარჯიშის დროს სათანადო დისტანციების დაცვასთან დაკავშირებით. დოქტორი ბლოკენი სწავლობს ჰაერის ნაკადს შენობებისა და სხეულის გარშემო. მისი თქმით, ვარჯიშები მძიმედ სუნთქავენ და წარმოქმნიან ბევრ სასუნთქ წვეთს. თუ არ არის ქარი ან წინა ძალა ამ წვეთების გადასაადგილებლად და გასაფანტად, ისინი შეიძლება გაჩერდნენ და დაეცემა დაწესებულებაში.
”ამიტომ,” თქვა მან, ”ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეთ კარგად ვენტილირებადი სპორტული დარბაზი.” უმჯობესია გამოიყენოთ სისტემა, რომელსაც შეუძლია მუდმივად განაახლოს შიდა ჰაერი გარედან გაფილტრული ჰაერით. მისი თქმით, თუ თქვენს სავარჯიშო დარბაზს არ აქვს ასეთი სისტემა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ ელოდოთ „ბუნებრივი ვენტილაციის მწვერვალებს“ - ანუ ფართოდ ღია ფანჯრებს მოპირდაპირე კედელზე - რაც დაგეხმარებათ ჰაერის შიგნიდან გარეში გადატანაში.
დაბოლოს, ამ განსხვავებული უსაფრთხოების ზომების დანერგვის მიზნით, სპორტულ დარბაზებმა უნდა გამოაქვეყნონ პლაკატები და სხვა შეხსენებები იმის შესახებ, თუ რატომ და როგორ უნდა მოხდეს მათი ადგილის დეზინფექცია, თქვა დოქტორმა ვოსმა. მიკროორგანიზმების და სპორტულ დაწესებულებებში ინფექციის კონტროლის კვლევაში ბაქტერიები ნაკლებად გავრცელებული გახდა, როდესაც მკვლევარებმა მოამზადეს საწმენდი საშუალებები ტრენერებისა და სპორტსმენებისთვის. მაგრამ როდესაც მათ დაიწყეს დაწესებულების მომხმარებლების რეგულარული განათლება, როგორ და რატომ უნდა გაიწმინდონ ხელები და ზედაპირები, ბაქტერიების გავრცელება თითქმის ნულამდე დაეცა.
მიუხედავად ამისა, გადაწყვეტილება იმის შესახებ, დაბრუნდეთ თუ არა სპორტდარბაზის გახსნისთანავე, შეიძლება მაინც იყოს სახიფათო და პირადი, გარკვეულწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ აბალანსებს თითოეული ჩვენგანი ვარჯიშის სარგებელს, ინფექციის რისკს და ჩვენთან ერთად მცხოვრებ ადამიანებს. ჯანმრთელობის ნებისმიერი დაუცველობა დაბრუნდება ვარჯიშის შემდეგ.
ასევე შეიძლება არსებობდეს ფლეშ წერტილები, მათ შორის ნიღბების შესახებ. დოქტორი ანდერსონი პროგნოზირებს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ სპორტდარბაზს შეიძლება სჭირდებოდეს ისინი, "ძალიან ცოტა ადამიანი ატარებს მათ" შიდა ვარჯიშის დროს. მან ასევე აღნიშნა, რომ ვარჯიშის დროს ისინი სწრაფად სუსტდებიან, რითაც მცირდება მათი ანტიბაქტერიული ეფექტი.
”საბოლოო ანალიზში, რისკი არასოდეს იქნება ნულოვანი,” - თქვა ექიმმა ანდერსონმა. მაგრამ ამავე დროს, ვარჯიშს „ბევრი სარგებელი მოაქვს ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის“. „ასე რომ, ჩემი მიდგომა არის ის, რომ მივიღებ გარკვეულ რისკებს, მაგრამ ყურადღება მივაქციო იმ ნაბიჯებს, რომლებიც უნდა გადავდგა მის შესამცირებლად. მაშინ, დიახ, დავბრუნდები“.